Anne CHOPIN

Gestion du Poids

lebardix — 2023-07-15T22:16:07Z

🍀Nouveau sur Plan de Cuques !!🍀

Je vous propose désormais au Cabinet, la gestion du poids 🧜‍♂️mincir sans restriction ni régime sous forme de coaching mêlé à l'hypnose. Le premier rendez-vous dure 3H🕒, le second 10-15 jours plus tard dure 1H30 ainsi que le 3ème. Le but, est par la suite, vous rendre totalement autonome et acteur de vos vies.

🍀Nouveau sur Plan de Cuques !!🍀

Hypnose ericksonnienne
Hypnose conversationnelle
Coaching
RITMO (=EMDR)
Nerti
Quelques outils Thérapies brèves
Programme de nutrition par la Chronobiologie

On travaille
L'estime de soi
La confiance en soi
Fixer et atteindre un objectif
La pleine conscience
La mastication
ET un programme nutritionnel basé sur la Chronobiologie et personnalisé à chacun

🍀Les effets🍀

Les pulsions de sucre et les grignotages s'arrêtent en 2 à 3 jours dans 95% des cas

On mincit
On se remplume pour ceux qui en ont besoin
On perd de la graisse et donc des centimètres
On se raffermit car on regagne de la masse musculaire
Pas besoin de faire de sport ,Juste un peu de marche tranquille quotidienne
Le moral s améliore😃
La mémoire la concentration et la motivation augmentent
Certaines douleurs physiques se calment
Un confort intestinal s'installe
Une diminution des douleurs articulaires
Une diminution de l'inflammation en général
Le sommeil s'améliore
Sans parler des impacts spectaculaires sur le diabète et l hypertension
En bref un programme de santé globale par votre mental et votre alimentation😋
Il n y pas de régimes restrictifs à suivre ni de poudres de perlimpinpin à acheter😜

Alors si vous en avez ras le bol de faire des régimes ou de vous faire avoir par les arnaques miracles d internet, c'est le moment

Appelez moi !
🍀Anne Chopin : 0643101629 ou par mail:reikichopin@gmail.com

PARTICIPER À UNE MÉDITATION GUIDÉE

Anne Chopin — 2015-12-03T11:03:55Z

S'inscrire à une méditation guidée, ci-après...

A minima une session est organisée chaque mois pour un groupe de 5 à 6 participants.

Vous pouvez vous inscrire et réserver suivant les moyens habituels ( téléphone, courrier) ou bien utiliser le formulaire ci-joint pour déposer une pré-inscription.

Les sessions se déroulent les mercredis matin de 9h30 à 10h30.
Veuillez vous présenter à l'heure sous peine de trouver les portes closes afin de ne pas perturber les séances débutées.

QU'EST CE QUE LA MEDITATION GUIDEE ?

Anne Chopin — 2015-12-03T10:50:27Z

"Méditer sur l'amour altruiste est la meilleure façon de se transformer soi-même pour ensuite mieux se mettre au service des autres." Mathieu Ricard

La méditation guidée est d'une très grande simplicité et permet aux débutants de commencer la pratique méditative très simplement. Ils n'ont pas à craindre de se tromper, n'ont pas de question à se poser, puisqu'il suffit d'écouter les instructions, de les suivre.

C'est une verbalisation de ce que vous devrez apprendre à faire sans plus y penser, pour atteindre un stade de concentration supérieur.
Dans un premier temps, la méditation guidée est là pour vous permettre de ne justement pas y penser.
Lorsque vous aurez pratiqué un nombre de fois suffisant pour pouvoir vous passer de mes méditations guidées, n'hésitez pas à pratiquer seul...

Le rôle de mes méditations guidées est donc, dans un premier temps de vous montrer les directions où aller, pour que vous puissiez cheminer sans vous soucier de savoir où aller, comment y aller, etc.

La voix vous indique simplement quoi faire, mais vous restez pleinement acteur de votre séance de méditation. Si des images existent, elles vous aideront le plus souvent à vous détacher des sensations les plus banales pour vous permettre de travailler plus en profondeur.

La science le confirme, méditer permet
– de mieux gérer le stress,
– de renforcer sa confiance en soi,
et de vivre avec plus de joie le moment présent.